 |
|
|
En cuanto a movimientos repetitivos, se entiende
por estos a "un grupo de movimientos contínuos, mantenidos
durante un trabajo que implica al mismo conjunto osteo muscular
provocando en el mismo fatiga muscular, sobrecarga, dolor y por
último lesíón" ("Protocolos de Vigilancia
Sanitaria Específica: Movimientos Repetidos". Ministério
de Sanidad y Consumo. 2000).
Prevención y control de riesgos ergonómicos por movimientos
repetitivos:
Los elementos de un programa ergonómico se compone basicamente
de cuatro elementos:
1. Análisis del puesto de trabajo. Se revisa, analiza e identifica
el trabajo en relación a dicho puesto, que puede presentar
riesgos osteo/musculares y sus causas.
2. Prevención y control de riesgos. Disminuye o elimina los
riesgos identificados en el puesto de trabajo, cambiando el trabajo,
puesto, herramienta, equipo o ambiente.
Control: Para intervenir un problema mediante acciones ergonómicas,
podemos usar dos tipos de acciones de contral, controles administrativos
y controles de ingeniería.
Controles Administrativos: Procedimientos y métodos, definidos
por el empleador, que reducen significativamente la exposición
a factores de riesgo mediante modificaciones a la forma en que se
desempeñan las tareas; ej.: rotación de puestos, ampliación
del ambito de la tarea, ajustes al ritmo de trabajo. Los controles
administrativos incluyen los siguientes aspectos:
1. rotación de los trabajadores.
2. aumento en la frecuencia y duración de los descansos.
3. preparación de todos los trabajadores en los diferentes
puestos para una rotación adecuada.
4. mejora de las técnicas de trabajo.
5. acondicionamiento físico a los trabajadores para que respondan
a las demandas de las tareas.
Tiempo de recuperación. Es la cuantificación del tiempo
de descanso, desempenando una actividad de bajo estrés o
de una actividad que lo haga otra parte del cuerpo descansada.
Las pausas cortas de trabajo tienden a reducir la fatiga percibida
y períodos de descanso entre fuerzas que tienden a reducir
el desempeño. El tiempo de recuperación necesario
para reducir el riesgo de lesión aumenta con la duración
de los factores de riesgo. El tiempo de recuperación mínimo
específico no se ha establecido.
6. realizar cambios en la tarea para que sea mas variada y no sea
el mismo trabajo monótono.
7. mantenimiento preventivo para equipo, maquinaria y herramientas.
8. desarrollo de un programa de automantenimiento por parte de los
trabajadores.
9. limitar la sobrecarga de trabajo en tiempo.
Controles de ingeniería: Los controles de ingeniería
cambian los aspectos físicos deli puesto de trabajo. Incluyen
acciones tales como modificaciones del puesto de trabajo, obtención
de equipo diferente o cambio de herramientas modernas. El enfoque
de los controles de ingeniería identifica los estresores
como malas posturas, fuerza y repetición entre otros, eliminar
o cambiar aquéllos aspectos del ambiente laboral que afectan
al trabajador.
Ejecución de los controles: Una vez realizadas las soluciones
sugeridas, la evaluación y soluciones ergonómicas
deben ser revisadas con pruebas de los protótipos ( si hay
cambio o rediseño del puesto de trabajo) deben ser evaluados,
para asegurarse que los riesgos identificados se han reducido o
eliminados y que no producen nuevos riesgos de trabajo. Estas evaluaciones
deben realizarse en el puesto de trabajo.
|
|
|
